Опекотине првог степена су најблажи облик термалних повреда и обухватају само површински слој коже. Оне могу настати услед додира са врелом водом, паром, гвожђем или чак предугог излагања сунцу. Иако делују безазлено, непоштовање основних корака у пружању прве помоћи може довести до компликација.
Прва и најважнија мера је хлађење повређеног места. Подручје опекотине треба ставити под млаку текућу воду на 10 до 15 минута. Ово не само да ублажава бол већ и спречава даље оштећење ткива. Немојте користити лед директно, јер то може додатно оштетити кожу.
Након хлађења, осушите кожу чистом и меком тканином тапкајућим покретима. Не стављајте пасте за зубе, путер или било какве народне лекове на опекотину — они могу изазвати инфекцију. Уместо тога, нанесите гел од алоје или крему намењену за опекотине.
Важно је не бушити пликове ако се појаве. Пликови су природна заштита и помажу у регенерацији коже. Уколико се они спонтано отворе, третирајте то као рану — очистите, дезинфикујте и прекријте стерилном газом.
Уколико бол траје више дана или се опекотина шири, обратите се лекару. Правилна и правовремена прва помоћ може спречити компликације и убрзати опоравак.