Уганућа и модрице спадају у честе повреде током физичких активности, дечје игре или чак уобичајених кућних послова. Иако углавном нису опасне, правилна нега у првим сатима након повреде може знатно […]
Прочитајте вишеПри повредама као што су уганућа зглоба или ударци који доводе до модрица, важно је знати како применити лед, завој и обезбедити одмор повређеном делу тела. Ова категорија пружа практичне савете за ублажавање бола и отока.