Zglobovi čoveka predstavljaju važan deo lokomotornog sistema. Oni povezuju kosti i omogućavaju kretanje, stabilnost i pravilnu raspodelu opterećenja tokom svakodnevnih aktivnosti. Bez zdravih zglobova, normalno kretanje i fizička aktivnost bili bi znatno ograničeni.
Uloga zglobova u organizmu
Osnovna funkcija zglobova jeste omogućavanje pokreta između kostiju. Pored toga, zglobovi doprinose stabilnosti tela, smanjuju trenje između koštanih površina i pomažu u ublažavanju opterećenja tokom kretanja.
Kategorije zglobova prema pokretljivosti
Prema stepenu pokretljivosti, zglobovi se dele na tri osnovne kategorije:
Nepokretni zglobovi
Ovi zglobovi omogućavaju čvrsto povezivanje kostiju bez mogućnosti pokreta. Najčešće se nalaze na lobanji i imaju zaštitnu ulogu.
Polupokretni zglobovi
Omogućavaju ograničeno kretanje i fleksibilnost. Tipičan primer su zglobovi kičmenog stuba, koji obezbeđuju stabilnost i pokretljivost trupa.
Pokretni zglobovi
Najrasprostranjenija grupa zglobova. Omogućavaju širok spektar pokreta, kao što su savijanje, ispružanje i rotacija. U ovu kategoriju spadaju koleno, rame i kuk.
Kategorije zglobova prema obliku
Prema svojoj anatomskoj građi, zglobovi mogu biti:
- kuglasti zglobovi,
- zglobovi u obliku šarke,
- cilindrični zglobovi,
- sedlasti zglobovi.
Oblik zgloba utiče na pravac i obim mogućih pokreta.
Značaj očuvanja zdravlja zglobova
Tokom vremena i usled svakodnevnih opterećenja, zglobovi mogu izgubiti elastičnost i pokretljivost. Aktivan način života, uravnotežena ishrana i dovoljan unos tečnosti doprinose očuvanju njihove normalne funkcije i dugoročnog zdravlja.